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こんにちは、のんです。
秋のキャンプって、日中は本当に気持ちがいいんです。
夏の暑さがなくなって、虫も減って。
子どもと外にいるのが、いちばん楽しい季節だなと思います。
ただ、夜がまったく別物でした。
姉のねね（7歳）と弟のとと（5歳）を連れて、年に10回以上キャンプに行っています。滋賀県のキャンプ場が中心です。
5年やってきて、寒さについては何度も失敗しました。
この記事では、うちが実際にやっていることを、月ごとの服装から寝るときの準備まで全部書きますね。
先にお伝えしておくと、うちは基本的に電源サイトを予約しています。 ホットカーペットを使いたいからです。この記事の後半は、そこが前提の話になります。
山のキャンプ場は、思っているより寒いです
天気予報は、毎回確認してから行きます。
それでも、予報の気温より体感のほうが寒いんです。
キャンプ場は山にあるので、普段の生活圏より冷えます。天気予報で見比べると、家のあたりとの差は5度くらい。
数字にすると大したことなさそうですが、実際に行くと「けっこう寒いな」と感じます。
「意外と大丈夫だった」より「上着を持ってくればよかった」のほうが多い
5年ぶんを振り返ってみて、これは断言できます。
「思ったより寒くなかったな」と思った回数より、「上着、持ってきたらよかった！」と思った回数のほうが、圧倒的に多いんです。
滋賀のキャンプ場では、どこでもそう感じています。
だから今は、「これはいらないだろうな」と思う上着も、とりあえず持っていくようにしました。
何月から寒い？ うちの体感
9月
日中は半袖でも大丈夫です。
でも、陽が落ちてからは寒くなります。
夜ごはんのときと朝ごはんのときは、長袖の羽織があったほうがいいです。子どもたちも着ています。
よく着ているのは、ユニクロのポケッタブルパーカー。軽くて小さくたためるので、荷物になりません。
明け方から朝は特に冷え込むので、フリースも持っていきます。使わずに終わることもありますが、それでいいと思っています。
うちが使っているのは、ユニクロのフリースフルジップジャケットです。
10月
日中は薄手の長袖。暖かい日なら半袖でも過ごせます。
でも、朝晩は長袖が必須です。
トレーナーくらいの厚手のものがあると安心。薄手の上着は必ず持っていって、朝晩の冷え込みに備えてフリースも入れています。
11月
日中でトレーナー。朝晩は厚手の上着が必要です。
中わたの入った上着があったほうがいいです。うちは冬用の羽織ものを持っていっています。
12月以降は行きません
正直に書くと、うちは冬キャンプをしていません。
理由は3つあります。
- 冬の装備を持っていない
- 道中で雪が降り始めることがあるのに、スタッドレスタイヤを持っていない
- テント内の暖房はホットカーペットだけ。薪ストーブは使っていないので、夜は寒くて眠れないと思う
「行けるけど行かない」ではなく、「今の装備では行けない」というのが本当のところです。
昼間の服装
下は、基本的にいつも長ズボンです。
寒さ対策というより、虫刺されと、転んだときのケガを防ぐためですね。秋でも変えていません。
上は、月によってこんな感じです。
9月
日中：半袖
朝晩：上着を追加
10月
日中：長袖Tシャツ
朝晩：上着を羽織る
11月
日中：トレーナー
朝晩：厚手の上着
手袋と帽子は？
手袋は使っていません。
帽子も、子どもたちは被りません。冬でも被らない子たちなので。
ちなみに私は寒がりなので、耳まで隠れるニット帽をかぶっています。大人のほうが着込んでいます。
子どもは「寒い」と言いません
ここが、この記事でいちばんお伝えしたいことです。
うちの子たちだけかもしれませんが、子どもは寒さに鈍感です。
遊びに夢中になっていると、寒さに気づいていないんですよね。
そして「寒い」と口に出す頃には、もう体が冷え切っています。
そこから温めようとしても、なかなか戻りません。
だから、言われる前に声をかけます
「寒くない？」ではなく、「そろそろ上着着ようか」と言うようにしています。
「寒くない？」と聞くと、たいてい「寒くない」と返ってくるので。
陽が傾いてきたら、まだ本人が何も言わなくても着せる。それくらいでちょうどいいなと思っています。
小さかった頃は、顔色で見ていました
まだ言葉で伝えられない年齢のときは、顔色と唇の色を見ていました。
唇の色が悪くなっていないか。鼻水が出ていないか。
そのあたりが、いちばん分かりやすいサインでした。
夜・寝るときの服装
小さかった頃（掛け布団を蹴ってしまう時期）
長袖のパジャマに、スリーパーを着せていました。
- 9月〜10月半ばごろまで：ガーゼタイプのスリーパー
- それ以降の寒い日：厚手の長袖パジャマ＋ダウンタイプのスリーパー
スリーパーは本当に助かりました。蹴っても脱げないので。
ガーゼのほうは、フィセルの「ホッペッタ ふくふくガーゼ」（6重ガーゼ）を使っていました。
ダウンのほうは、西川のミッフィー柄のロングタイプです。着丈100cmのジュニアサイズ。
小さいころは足まですっぽり入ってしまうのですが、そのほうが暖かいので安心でした。
（ダウンのほうは買ったのが随分前で、今はまったく同じものが見つかりませんでした）
今
上下とも長袖のパジャマです。掛け布団をかけて寝られるようになったので、スリーパーは卒業しました。
靴下は履かせていません
子どもには履かせていません。
私は、布団に入りたてのときだけ、あったか靴下を履いています。温まったら脱いでしまいます。
帽子やネックウォーマーも使っていません。
寝始めの気温ではなく、朝方の最低気温を見てください
これも、失敗して覚えたことです。
子どもの「寒くない」を信じて薄着で寝かせた日がありました。
夜中にふと見たら、小さくうずくまって寝ていたんです。
寝るときはちょうどよくても、気温は朝に向けてどんどん下がっていきます。
だから、寝る時点の気温に合わせてはいけないんですよね。
天気予報で「朝方の最低気温」を確認して、それに合わせて服装を決める。今はそうしています。
寝るときの寒さ対策
下からの冷えが、いちばんつらいです
寒さは、上からより下から来ます。
うちは、地面から順にこう重ねています。
- 地面
- 銀マット（8mmの極厚・両面アルミのもの）
- ホットカーペット（広電の2畳相当・遠赤カーボン CWU2025・176×176cmの正方形）
- インナーマット（テントについているコールマンのもの）
- エアーマット（空気を入れて膨らませるもの）
いちばん上のエアーマットは、薄手と厚手の2種類を持っています。
- 薄手：GEKETY のエアーマット（厚さ10cm・足踏みで膨らませるタイプ）
- 厚手：コールマンのエアーベッド（アドベンチャー エクストラデュラブル）
使うことが多いのは厚手のほうです。こちらは電動の空気入れで膨らませています。
「マットが厚いと、ホットカーペットが効かないのでは？」
そう思われるかもしれません。
うちの体感では、薄手でも厚手でも、暖かさの感じ方はそこまで変わりませんでした。
なので、厚みは寝心地で選んで大丈夫だと思います。
地面からの冷えは、この重ね方でかなり防げています。
上にかけるもの
子どもたちは、まだ寝袋の中に入って寝られないんです。
なので、寝袋は「かけるもの」として使っています。
それにプラスして、家でいつも使っている掛け布団と毛布を、そのまま持っていきます。
かさばりますが、子どもが慣れているものが一番よく眠れるみたいです。
ホットカーペットは、自動で切れます
これ、意外と知られていないかもしれません。
ホットカーペットには、一定時間で自動的に切れる機能がついています。
なので、寝る直前にもう一度電源を入れ直して、暖かい時間をできるだけ長くしています。
夜中に目が覚めたときも、同じように入れ直しています。
温めるために使っているもの
湯たんぽ（大人だけ）
私は足元を温めるために使っています。
ただ、使っているタイプは冷めてくると逆に寒くなるので、寝始めだけ入れて、布団の中が温まったら外に出しています。
カイロは使っていません
普段から使わないので、キャンプでも使っていません。
赤外線ヒーターは、うちには合いませんでした
一度持っていったことがあります。
正直に言うと、あまり温まりませんでした。荷物が増えるわりに効果が感じられなかったので、今は持っていっていません。
子どもが大きくなってからは、焚き火がいちばん
これがいちばん効きます。
小さいうちは危なくて近づけられませんでしたが、今はねねもととも、火のそばであたれるようになりました。
焚き火の前にいると、体の芯から温まります。
薪割りも一緒にやっているので、そのまま遊びにもなっています。
子どもの薪割りは何歳から？ 2歳3ヶ月でデビューしたわが家のやり方｜斧は使いません
焚き火のときのルールは、こちらに書きました。
子連れキャンプの焚き火、何歳から？｜わが家の「火のまわりのルール」とヒヤッとしたこと
ここは、少しだけ真面目に書かせてください
寒さ対策には、気をつけないと危ないこともあります。
うちが決めていることと、調べたことを書いておきますね。
テントの中で、ストーブや炭は使いません
一酸化炭素中毒が怖いからです。
一酸化炭素は、色もにおいもありません。「苦しい」と気づく前に、動けなくなってしまうことがあります。
実際に、テント内で炭やストーブを使った事故は毎年起きています。
換気をすれば大丈夫、という話も見かけますが、うちはそもそも使わないと決めました。子どもが寝ている横で、そのリスクは取れないので。
寒さは着るもので何とかする。それがうちの方針です。
低温やけどのこと
ホットカーペットや湯たんぽは、思ったより低い温度でもやけどになります。
44度くらいでも、長い時間あたっていると起こるそうです。しかも、熱いと感じにくいので気づきにくい。
うちは、ホットカーペットの上にインナーマットとエアーマットを重ねていて、体に直接あたらないようにしています。湯たんぽも、寝始めだけ使って布団から出しています。
今のところ問題は起きていませんが、「絶対に大丈夫」ではないと思っています。
特に、寝ている子どもは自分で動いて逃げられません。 直接肌に触れないようにすること、温度を上げすぎないことは、気をつけたほうがいいと思います。
子どもが冷えているサイン
子どもは大人より体が小さいぶん、体温を失いやすいそうです。
- 唇や指先の色が悪い
- 震えている
- 急に元気がなくなる、やたら眠がる
このあたりが出ていたら、遊びを中断してでも温めたほうがいいです。
さっきも書きましたが、子どもは自分から「寒い」と言いません。大人が見るしかないんですよね。
寒くて失敗したこと
家のまわりがまだ暖かくて、上着を出していない時期でした。
「まだ大丈夫だろう」と思って、上着を持たずにキャンプに行ったんです。
結果、寒すぎました。
夜ごはんも、朝ごはんも、外で食べられませんでした。全部テントの中です。
せっかく外にいるのに、外にいられない。あれは、なかなか悲しかったです。
それ以来、「いらないかも」と思う上着こそ持っていくようになりました。
荷物が少し増えるだけです。持っていって使わなくても、困ることは何もないので。
朝がいちばん寒い
一日でいちばん冷えるのは、朝です。
起きてすぐ、まず上着を羽織ります。
特別なことは何もしていません。ただ、朝の寒さだけは事前に分かっているので、上着を枕元に置いてから寝るようにしています。
よくある質問
Q. 何度くらいまで行ったことがありますか？
A. 最低気温で2〜3度くらいまでです。0度になる時期には行っていません。
Q. 子どもが「寒い」と言ったら、どうしますか？
A. すぐ上着を着せます。ただ、そう言われた時点で手遅れなことが多いので、言われる前に着せるようにしています。
Q. 何をひとつ買い足すなら？
A. フリースです。うちはユニクロのフリースフルジップジャケットを使っています。昼も夜も着られて、寝るときにもそのまま使えます。ただし、火に近づくときは注意してください。素材によっては火の粉で溶けたり穴が開いたりします。
Q. 電源サイトじゃないとダメですか？
A. うちのやり方は電源サイト前提です。ホットカーペットが使えないと、下からの冷え対策を別で考える必要があります。マットを厚くする、湯たんぽを増やすなどになると思いますが、うちは試したことがないので書けません。
さいごに
寒さ対策をしていてよかったと思うのは、寒さに気を取られずに済むことです。
子どもが寒がっていると、それが気になって遊びに集中できません。テントに戻る回数も増えます。
先に対策しておけば、そこを気にせず遊べます。
夏の暑さがなくなってからの秋キャンプは、日中は本当に気持ちがいいです。
虫も減って、焚き火も楽しくて。個人的には、一年でいちばん好きな季節です。
ただ、寒さ対策だけは万全に。
「いらないかも」と思う上着を1枚、余分に持っていってみてください。
夏の暑さ対策は、こちらに書きました。
子連れ夏キャンプの暑さ対策｜毎年真夏も行くわが家の、昼の過ごし方と服装
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